Des hommes d'âges et de milieux différents racontent leur mal de vivre et le cheminement qu'ils ont entrepris pour s'épanouir. Certains se remettent d'une rupture, d'autres essaient de comprendre la violence qui les habite, des pères de famille se questionnent sur leur rôle de parents et des hommes mûrs revivent des chagrins d'enfance. Les expériences diffèrent mais le problème demeure le même: celui de la communication. Tous les participants admettent souffrir de n'avoir pas appris plus tôt à faire face à leurs sentiments. Maintenant, chacun d'eux s'exprime ouvertement grâce aux thérapies de groupe, suivies dans des maisons d'accueil ou en milieu carcéral.