Samantha Blair s'entend avec deux amies pour lancer un nouveau studio de conditionnement physique dans un vieil entrepôt qu'elles ont loué et remis à neuf. L'entreprise remporte un certain succès et Samantha obtient de surcroît un poste d'animatrice à la télévision pour une émission de gymnastique. Entre-temps, elle s'est éprise d'un joueur de football, Steve. Lorsque Steve songe à acheter un restaurant à Chicago et lui demande d'aller vivre avec lui, Samantha refuse, ce qui entraîne une rupture. Les directeurs d'un studio rival ayant acquis des droits de propriété sur l'entrepôt occupé par celui de la jeune femme, Samantha leur lance un défi. Un concours d'endurance télévisé scellera le sort de l'entreprise.